Benessere mentale e artriti infiammatorie

Quando si convive con una malattia cronica, è facile capire quando qualcosa non va come dovrebbe; perciò, è importante adottare misure per migliorare la nostra salute. Quando si tratta di salute mentale, non sempre si riesce a fare lo stesso.

I ricercatori affermano che le malattie croniche, come le artriti infiammatorie, possono avere un forte impatto sulla qualità della vita, sia in ambito sociale che familiare e affettivo².

Le persone con una malattia cronica come le artriti infiammatorie potrebbero avere un rischio maggiore di sviluppare ansia e depressione³.

Comunica al tuo medico se stai avendo sintomi di depressione, come pensieri negativi o cattivo umore, sintomi di ansia, come nervosismo, vertigini o fiato corto, affinché possa consigliarti il trattamento giusto per te. Questi sentimenti possono avere un forte impatto sul tuo trattamento; perciò, è importante trovare dei modi di gestirli⁴.

L’impatto dell’artrite infiammatoria sulle tue relazioni

Molte persone con artrite infiammatoria sono preoccupate dell’impatto che la loro condizione può avere sulle relazioni con i loro cari. Potresti non essere in grado di partecipare alle attività quotidiane come prima, e di conseguenza, essere preoccupato che le tue relazioni possano cambiare.

I tuoi cari vorranno supportarti, sii onesto con loro riguardo quello che stai vivendo affinché possano capire come aiutarti.

Esistono anche associazioni di pazienti con cui puoi parlare di come la tua condizione ti fa sentire.

Dai uno sguardo alle associazioni di pazienti

Esistono diversi metodi per gestire stress, ansia e cattivo umore. Potresti doverne provare diversi prima di trovare quello che fanno al caso tuo, non perdere la speranza.

Questi strumenti non si sostituiscono ai farmaci che il medico potrebbe prescriverti; se hai difficoltà nel gestire questi sentimenti parlane apertamente, non devi soffrire da solo.

Se stai vivendo un momento difficile a causa della salute mentale, non isolarti. Parla con il tuo medico della possibilità di accedere a un servizio di supporto psicologico. Anche le associazioni pazienti possono offrire un supporto dedicato alle persone che vivono con le artriti infiammatorie.